بروشورهای سلامت روان

بروشورهای سلامت روان

سلامت روان چیست؟

وجود افراد سالم، يکي از شرايط اساسي براي رشد يـک جامعـه به شمار مي رود. جامعه اي که به سلامت جسـم و روان اعضـاي خـود توجه کند، ضمن عدم صرف هزينه هاي درماني، انسانهـاي سـالمي پـرورش مـي دهـد کـه خـود ضـامن پيشـرفت آن جامعـه هسـتند.

سلامت روان یکی از محورهای ارزیابی سلامتی جوامع مختلف است و نقش مهمی ‌در تضمین پویایی و کارآمدی هر جامعه ایفاء می‌کند.

امروزه در تعریف مفهوم سلامت ، با تغييـر رويكـرد بيمـاري نگـر و پيدايش ديدگاه هاي سلامت نگر، سازمان بهداشت جهانی(WHO)، سلامتی را رفاه کامل جسمی، روانی و اجتماعی و نه فقط فقدان بیماری و ناتوانی تعریف می‌کند. 

سلامت روان عبارت است از؛ رفتار موزون و هماهنگ با جامعه، شناخت و پذیرش واقعیت‌های اجتماعی و قدرت سازگاری با آن‌ها و شکوفایی استعدادهای ذاتی. هم­چنین مفهوم سلامت روان احساس خوب بودن، اطمینان از کارآمدی خود، اتکا به خود، ظرفیت رقابت و خودشکوفایی توانایی‌های بالقوه فکری و هیجانی است .

  عوامل فردی مختلفی بر میزان سلامت روان تأثیر می‌گذارد ، تنظیم شناختی هیجان که نحوه پردازش شناختی فرد در هنگام مواجهه با وقایع ناگوار و استرس زا می‌باشد، از مهم‌ترین متغیرهای مؤثر بر سطح سلامت روان می‌باشد.  

عوامل زیادی در برهم زدن سلامت روان افراد دخیل هستند که از جمله آن‌ها می‌توان به مواردی مانند عوامل زیستی، مثل ژنتیک و شیمی مغز، تجربیات زندگی، مثل تروما ها و ضربه های روحی ، سوء استفاده جنسی و تعرض، سابقه خانوادگی اشاره کرد. اما دانشجویان به دلیل شرایط خاص دانشجویی از جمله دوری از خانواده، وارد شدن به مجموعه‌ای بزرگ و پر تنش، مشکلات اقتصادی و نداشتن درآمد کافی، حجم زیاد دروس، رقابت‌های فشرده و … بیشتر مستعد از دست دادن سلامت روانی هستند .

دانشجویان یکی از ارکان اصلی هر جامعه و آینده داران یک کشور هستند و سلامت روان آنها لازمه حفظ و دوام عملکرد اجتماعی شغلی و تحصیلی افراد جامعه و سبب رشد وکمال شخصیت ایشان می باشد.

سطح سلامت روان دانشجو  بر نحوه تفکر ، احساسات و دیگر جنبه‌های زندگی  آنها تأثیر می‌گذارد. این مسئله تعیین کننده این است که او چگونه می‌تواند استرس خود را کنترل کند، مسائل مربوط به دیگران را مدیریت کرده و از میان گزینه‌های مختلف دست به انتخاب بزند.

به همین منظور درجهت ارتقای سطح آگاهی و اطلاعات دانشجویان عزیز، خانواده های محترم و همکاران گرامی در  کانون همیاران سلامت روان با همکاری دفتر مشاوره دانشجویی و همکاران و اساتید گروه روانشناسی اقدام به جمع آوری ، تهیه و تنظیم بروشورهای بهداشت و سلامت روان نموده ایم ، باشد که ما هم به نوبه خود همراه این عزیزان در مسیر ارتقای کیفیت زندگی سالم شان باشیم.